Negative thoughts might be changing your brain in surprising ways, study suggests

A negative mindset is known to trigger or heighten stress and anxiety — and new research has revealed other trickle-down effects on mental and physical health.

Researchers from Amen Clinics, a nationwide brain health diagnostics company, examined brain scans and cognitive data of nearly 20,000 patients who had been diagnosed with anxiety disorders.

xxsaid brain disorder specialist and psychiatrist Dr. Daniel Amen, co-author of the study and founder of Amen Clinics.

The people who had higher negativity bias were found to have reduced blood flow in the frontal, temporal and parietal lobes — regions critical for decision-making, memory and emotional regulation, according to Амин.

" Степента на физически аномалии на мозъка-особено в области, които не са свързани преди този момент с прочувствената обработка, като мозъка-беше поразително ", означи той. " Значително по-високи равнища " на меланхолия, тревога, самоубийствена концепция, прочувствена неустойчивост, неприятна памет и неприятна контролиране на напрежението.

" Не единствено признаците на настроението бяха по-лоши, само че и действителните умения за мислене-особено паметта и устойчивостта-бяха компрометирани ", означиха Амин.

", до момента в който ние започнахме да гледаме на мозъка ", а Амин означи.

", до момента в който ние започнахме да подвигаме мозъка ", ние сме летящи. Психиатрия. "

Констатациите бяха оповестени в списанието Депресия и тревога.

" Това проучване поддържа това, което от дълго време настоявам: психологичното заболяване е мозъчно заболяване ", продължи откривателят. " Докато не стартираме да преглеждаме мозъка, ние летим слепи в психиатрията. "

" Проучването демонстрира, че хората с тревожни разстройства, които демонстрират мощни пристрастия към негативизъм-тенденцията да се съсредоточим повече върху негативните, в сравнение с позитивните стимули-демонстрират ясни структурни и функционални анормалии в мозъка ", сподели водещият откривател. Което значи, че той е улавял данни от моментна фотография във времето, а не следването на групата за нескончаем интервал.

" Проучването демонстрира асоциация, а не причинно -следствена връзка ", сподели Амин пред Fox News Digital. " Докато пристрастията към негативността корелира с дисфункцията, тя не го предизвиква дефинитивно. "

Въз основа на резултатите от изследването, Амен акцентира значимостта на усъвършенстването на здравето на мозъка и поддържането на по -положително мислене.

" Ако желаете да се отнасяте към психологичното здраве, да гледате на мозъка ", сподели той. 

" Ако желаете да се отнасяте съществено към психологичното здраве, би трябвало да погледнете мозъка ", сподели откривателят. Когнитивно и прочувствено разтрошаване. "  

" Добрите вести? Мозъкът е променлив-но единствено в случай че стартираме да го преглеждаме. "

Докато изследването не се задълбочава в тестването на евентуални решения, Амин означи, че ежедневните практики за позитивност могат да бъдат потребни. Пристрастията на негативизма на пресилване с течение на времето ", сподели той.

Мелиса Руди е старши редактор на опазването на здравето и член на екипа на начин на живот в Fox News Digital. Съвети за история могат да бъдат изпратени на [email protected].

Източник: foxnews.com